7 Step ดูแลผิวหน้าให้สวยเด้งสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี

7 Step ดูแลผิวหน้าให้สวยเด้งสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี รู้เคล็ดลับการดูแลผิวแบบสาวเกาหลีมาด้วยกันค่ะ

7 Step ดูแลผิวหน้าให้สวยเด้งสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี สาวๆ หลายๆ คนอยากจะรู้เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าแบบผู้หญิงเกาหลีใช่ไหมคะว่า ทำไมหน้าผู้หญิงพวกนั้นจึงสวย และดูสดใสเรียบเนียนอยู่ตลอดเวลาเลย แล้วหันกลับมามองที่เราแล้ว แทบจะเป็นลม ผ่านไปได้แค่ครึ่งวัน หลังจากนั้นหน้าเราก็โทรมเหมือนเดิม วันนี้ดิฉันได้ไปรู้เคล็ดลับการดูแลผิวแบบสาวเกาหลีมาด้วยค่ะ ซึ่งต้องบอกก่อนเลยประเทศเกาหลีมีภูมิประเทศที่แตกต่างจากของเรา เราอาจจะต้องดูแลมากกว่าสาวเกาหลีกันสักหน่อยนะคะ อิอิ

7 Step ดูแลผิวหน้าให้สวยเด้งสุขภาพดีแบบสาวเกาหลี

Step 1 Cleansing

คลีนซิ่ง ทุกๆคืน ทำความสะอาดด้วย Neutrogena’s Makeup Remover  Wipes แต่ทำความสะอาดครั้งเดียวไม่เพียงพอ เพราะสิ่งสกปกมันยังไม่หมด ควรทำอย่างน้อย 2 ครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าหน้าเราสะอาดจริงๆ นะคะ

Step 2 ล้างหน้าให้สะอาด

พอเช็ดเครื่องสำอาจจนสะอาดดีแล้ว ให้ล้างหน้าอีกครั้งเพื่อจำกัดสารเคมีจากต่างๆ ที่เราเจอตลอดวันอย่างลึกซึ่ง และควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหน้าที่เราไม่แพ้ และไม่ทำให้หน้าของเราแห้ง หรือเสียความชุ่มชื่นไป 

ล้าง 1 หรือ 2 รอบก็ได้

Step 3 โทนเนอร์

ขั้นตอนต่อไปของโทนเนอร์ เช็ดอีกทีหลังจากล้างหน้าเพื่อ “ขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันที่เหลืออยู่” เห็นไหมค่ะว่าทำไมผู้หญิงเกาหลีถึงหน้าใส เพราะเขาใส่ใจในการทำความสะอาดผิวมากๆ เลยค่ะ

Step 4 Waterwin Cream

หลังจากนั้นให้สาวๆ เติมความชุ่มชื่นให้แก่หน้า โดยใช้ Waterwin Cream ที่สาวๆ ใช้แล้วรู้สึกว่าหน้าไม่แห้ง ไม่แพ้ เพราะการเติมความชุ่มชื่นให้กับหน้าจะทำให้หน้าของเรา ไม่เหี่ยวยน และเด้งอยู่ตลอดเวลา

Step 5 สครับผิว

เพื่อทำให้ผิวที่แห้ง หรือ ผิวที่ตายไปแล้วบนหน้าของเราได้หายไป ควรที่จะทำการสคับผิวหน้า อย่างน้อยอาทิตย์ 2-3 ครั้งก็ยังดี ทำให้ผิวของเรากลับมาใสอีกและเนียนอีกครั้ง

Step 6 masks

การผลัดเซลล์ผิวเก่า ออกไปยังไม่พอ จะต้องบำรุงอย่างล้ำลึก ด้วยการ masks ดีๆ สักอัน เพื่อให้หน้าของเราเด้งฟู  เพราะการ masks จะช่วยไปบำรุงผิวส่วนที่เสียหายได้เร็วที่สุด ใครที่สามารถทำเป็นประจำได้ยิ่งดีเลยค่ะ

Step 7 การกิน

จะไม่ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ไม่ได้จริงๆ ค่ะ เพราะถ้าคนกินของไม่มีประโยชน์มันก็จะส่งผลต่อผิวหน้าของคุณด้วยเช่นกัน และสิ่งที่คุณพยายามทำมาทั้งหมดมันจะสูญเปล่า น่ะจ้ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.ladyissue.com

บิวตี้ทิปส์! 9 สิ่งที่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าอยู่ในช่วงขาลง

บิวตี้ทิปส์! 9 สิ่งที่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าอยู่ในช่วงขาลง บอกเลยว่าแต่ละข้อนั้นใกล้ตัวมาก

บิวตี้ทิปส์! 9 สิ่งที่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าอยู่ในช่วงขาลง มาเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าหมายให้ผิวสวยกันดีกว่า แต่หลายคนอาจจะเกิดคำถามว่าต้องทำยังไงถึงจะมีผิวสวยสุขภาพดีเหมือนอย่างคนอื่นเค้า วันนี้ มีคำตอบมาฝากค่ะ ด้วย 9 สิ่งที่ควรทำ ถ้าไม่อยากให้ผิวหน้าอยู่ในช่วงขาลง บอกเลยว่าแต่ละข้อนั้นใกล้ตัวมาก จนหลายคนหลงลืม อยากรู้มีอะไรที่ต้องทำบ้างไปดูกันเลยยย

อยากมีผิวใสต้องใส่ใจทำความสะอาด

การที่ผิวหน้าของเราไปพบเจอกับมลภาวะมาตลอดวัน พอกลับมาถึงบ้านสิ่งแรกที่ควรทำ คือ การเช็คทำความสะอาดเมกอัพด้วยรีมูฟเวอร์ และต่อด้วยการใช้เคลนเซอร์ล้างหน้า สาวๆ ควรเลือกสูตรที่มีอ่อนโยน หลังใช้ไม่ทำให้หน้าแห้งตึงหรือสูญเสียความชุ่มชื้น

อย่ามองข้ามการสครับผิว
สาวๆ หลายคนบำรุงผิวหน้าลงทุนกับสกินแคร์ราคาแพง แต่ทำไม่รู้สึกว่าไม่เห็นผลเลย หนึ่งสาเหตุก็คือลืมสครับผิว การสครับผิวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป ทำให้ผิวพร้อมรับการบำรุงอย่างเต็มที่ ดังนั้นไม่ว่าจะทาสกินแคร์ตัวไหนลงไปก็ซึบเข้าผิวได้เป็นอย่างดี โดยแนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

เติมความชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์
พื้นฐานของผิวสุขภาพดีคือ ผิวที่ดูอิ่มน้ำเปล่งปลั่ง ดังนั้นสาวๆ ควรทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพราะเค้าจะทำหน้าที่กักเก็บความชุ่มชื้นไว้บนผิวหน้าได้เป็นอย่างดี และอย่าลืมเลือกใช้สูตรที่ตรงกับสภาพผิว จะได้ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะในระหว่างวัน

ปรนนิบัติผิวด้วยมาสก์
สามารถเลือกใช้ได้หมดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นแบบกระปุก หรือ Sheet Mask เพราะทั้งสองแบบคือการบำรุงผิวที่ล้ำลึกมากกว่าการลงสกินแคร์ แถมเวลามาสก์หน้าไปยังช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น แนะนำให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ครีมกันแดดอย่าให้ขาด
อาจจะเบื่อที่ต้องย้ำกันบ่อยๆ แต่ยังยืนยันคำเดิมว่าต้องทา! ไม่ว่าสาวๆ จะก้าวเท้าออกจากบ้านหรือไม่ก็ตาม เพราะแสง UV นั้นมีอยู่ทุกที่ แถมเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ผิวเสียและดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย ดังนั้นแนะนำให้เลือกซื้อครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป เพื่อการปกป้องอย่างมีประสิทธิภาพ

ใช้เมกอัพเท่าที่จำเป็น
การใช้เมกอัพที่หนาและมากเกินความจำเป็น ทำให้ผิวของเราหายใจได้ไม่สะดวก ดังนั้นควรใช้เมกอัพแต่พอfu ไม่ใช่ว่าทุกสิ่งบนหน้าของฉันต้องได้รับการปกปิดและสร้างผิวขึ้นมาใหม่ แบบนั้นเวลาล้างหน้าออกมาผู้ชายจะกลัวเอานะคะ ในหนึ่งสัปดาห์สาวๆ ควรมีวันพักผิว ด้วยการแต่งหน้าแบบน้อยมากๆ หรือไม่แต่งเลย ทาแค่ครีมกันแดดและลิปบาล์มพอ

พกขวดน้ำติดตัวตลอดเวลา
ดูแลจากภายนอกมาเยอะแล้ว ก็อย่าลืมดูแลผิวจากภายในด้วยการดื่มน้ำ การดื่มน้ำบ่อยๆ เป็นวิธีดูแลผิวที่ดีแถมทำได้ง่ายๆ เพียงแค่พกน้ำสะอาดขวดเล็กๆ เวลาไปไหนมาไหน หรือสาวออฟฟิศนั่งโต๊ะก็อย่าขี้เกียจ  ลุกไปเติมน้ำในแก้วบ่อยๆ ถือเป็นการขยับตัวออกกำลังกายไปในตัวด้วยเลย

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พูดถึงการออกกำลังกายสาวๆ หลายคนถึงกับหันหน้าหนีเลยทีเดียว อยากจะบอกว่าการออกกำลังกายนอกจากจะช่วยในเรื่องของรูปร่างทีฟิตแอนด์เฟิร์มแล้ว ยังส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นอีกด้วยนะ เพราะเลือดลมสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ผิวของเราจึงดูสวยสุขภาพดียิ่งขึ้น

นอนหลับดีช่วยผิวสวย
และข้อสุดท้ายที่สาวๆ หลายคนยังทำไม่ได้นั่นก็คือการนอน ไม่ใช่การหลับไปเฉยๆ แต่เป็นการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ คือ นอนให้ได้คืนละ 7-9 ชั่วโมง เพราะในขณะที่เราหลับร่างกายจะผลิต Growth Hormone ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆ ในร่างกาย หากนอนไม่พอหรือมีอาการเครียดสะสมร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนตัวนี้น้อยลง ส่งผลให้ผิวขาดความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นได้นั่นเอง

เพียงง่ายๆ ด้วยการทำทั้งหมด 9 ข้อนี้ให้เป็นนิสัย ทำวนไปตลอดปี รับรองผิวสวยเด้งไม่หนีหายไปจากเราแน่นอนค่า

ขอบคุณแหล่งที่มา     https://www.ladyissue.com
 

5 สมุนไพรธรรมชาติ รักษาอาการแพ้หรือผื่นแดงบนใบหน้า

5 สมุนไพรธรรมชาติ รักษาอาการแพ้หรือผื่นแดงบนใบหน้า โดยที่เราแทบไม่ต้องเสียเงินในการรักษาแพงๆ

5 สมุนไพรธรรมชาติ รักษาอาการแพ้หรือผื่นแดงบนใบหน้า ผื่นคันบนใบหน้า เกิดมาจากการแพ้เครื่องสำอาง สภาพอากาศ เหงื่อไคล แพ้ฝุ่นละออง หรือสารเคมีต่างๆ ทำให้เกิดผื่นคันหรือบวมแดงขึ้นมาได้ บางคนที่ผิวบางจะแพ้ได้ง่ายกว่าคนผิวปกติ ผื่นคันเหล่านี้จะทำให้ผิวหน้ารู้สึกคัน แสบร้อน บวมแดง ในบทความนี้จะบอกถึงสมุนไพรธรรมชาติ 5 ชนิดที่ช่วยรักษาผื่นคันเหล่านั้นได้ดี โดยที่เราแทบไม่ต้องเสียเงินในการรักษาแพงๆ เพราะสมุนไพรเหล่านี้หาได้ง่ายตามครัวเรือนทั่วไป เช่น

1. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรเย็นที่มีกันแทบทุกบ้าน อีกทั้งสมุนไพรตัวนี้ นิยมนำมาเป็นส่วนประกอบในการทำเครื่องสำอางต่างๆ เพียงแค่นำว่านหางจระเข้มาปอกเปลือก จากนั้นล้างยางออกให้สะอาด เหลือแต่วุ้นใสๆ เอาวุ้นที่ได้มาบดแล้วทาบริเวณที่เป็นผื่นทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก ทำซ้ำทุกเช้า เย็น จะทำให้ผื่นหายเร็วขึ้น เพราะวุ้นในว่านหางจระเข้ มีฤทธิต้านการอักเสบ บวมแดงและการแพ้ต่างๆ

2. แตงกวา

สมุนไพรพื้นบ้าน หาง่าย ราคาถูก ที่นิยมนำมาเป็นอาหารและเครื่องสำอาง แค่นำแตงกวาหั่นเป็นแว่นบางๆแล้วนำมาแปะที่บริเวณผืนสัก 15-20 นาทีแล้วล้างออก จะช่วยลดผดผื่นอีกทั้งยังทำให้ผิวหน้ามีสุขภาพดีขึ้นอีกด้วย

3. ขมิ้น

ขมิ้นจะเป็นสมุนไพรที่ใช้รักษาโรคทางผิวหนังได้ดี เพียงแค่ใช้ขมิ้นมาผสมกับดินสอพอง และนม คนให้เข้ากัน นำมาพอกบริเวณที่เป็นผื่นทั้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก จะช่วยให้ผื่นคันยุบลงอย่างรวดเร็ว

4. เปลือกกล้วย

เปลือกกล้วยก็มีสรรพคุณช่วยลดผดผื่นและอาการแพ้ต่างๆบรรเทาอาการแสบร้อน เพียงแค่ใช้เปลือกกล้วยด้านในมาประคบตรงบริเวณฯที่มีผื่นทิ้งไว้ 5-10 นาทีแล้วเอาออกทำซ้ำทุกเช้าเย็นผื่นจะค่อยๆลดลง

5. มะนาว

มะนาวเป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ทางด้านความงามหลายด้าน นอกจากช่วยลดความมันบนใบหน้า ยังช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใส อีกทั้งยังช่วยลดผื่นคัน ลดการระคายเคือง  การแสบร้อน บวมแดง แค่นำน้ำมะนาวมาทาให้ทั่วบริเวณที่เป็นผื่นทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด หรืออาจจำผสมมะนาวกับดินสอพองช่วยบรรเทาอาหารคันให้ลดลงไปได้อย่างรวดเร็ว และช่วยให้หน้าเนียน สว่างใสขึ้นอีกด้วย

การกำจัดอาการแพ้ หรือผื่นคันแบบสมุนไพรพื้นบ้านเป็นการรักษาแบบธรรมชาติไม่ส่งผลเสียต่อผิวหน้า ซึ่งอาจจะใช้เวลาในการรักษา แต่สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยปกป้องและให้คุณประโยชน์ด้านอื่นๆด้วย การใช้ยาบางทีอาจเกิดสารพิษตกค้าง ส่งผลเสียต่อผิวหน้าในระยะยาวได้ อีกทั้งในบางคนผิวบาง การใช้ยาอาจต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง เพื่อป้องกันการระคายเคืองหรือเกิดอันตรายต่างๆ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.sanook.com

เคล็ดลับบำรุงผิวหน้าหลังปาร์ตี้อย่างหนัก! ให้กลับมาสดใส

เคล็ดลับบำรุงผิวหน้าหลังปาร์ตี้อย่างหนัก! ให้กลับมาสดใส ทำให้ต้องการบำรุงแบบด่วน

เคล็ดลับบำรุงผิวหน้าหลังปาร์ตี้อย่างหนัก! ให้กลับมาสดใส รู้นะคะว่าปีใหม่นี้สาวๆ เที่ยวฉลองกันอย่างหนักแน่นอน บางคนถึงกับจำอะไรไม่ได้เลยว่าเมื่อคืนทำอะไรบ้าง เพราะดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และสิ่งที่ตามมาสำหรับปาร์ตี้อย่างหนักนั้นทำให้หน้าของสาวๆ ดูโซมไม่สวย ทำให้ต้องการบำรุงแบบด่วน แล้วจะทำอย่างไรให้ผิวกลับมานุ่มฟูไปดูเลยค่ะ

การบำรุงผิวหน้าหลังปาร์ตี้อย่างหนัก

1.ดื่มน้ำเยอะๆ

สำหรับสาวๆ ที่เมาจากปาร์ตี้สิ่งแรกที่ตื่นขึ้นมาแล้วควรทำคือ การดื่มน้ำเยอะๆ เท่าที่จะทำได้ หรือดื่มน้ำตลอดทั้งวันได้ยิ่งดี เพื่อให้น้ำไปไล่แอลกอฮอล์ออกจากร่างกายให้หมด เพราะแอลกอฮอล์นั้นจะไปแทนที่น้ำในร่างกาย และทำให้ผิวของสาวๆ แห้ง เหี่ยว และไม่ชุ่มชื้น

2.ทำความสะอาดหน้า

สิ่งต่อมาที่ควรทำเป็นอย่างที่สองคือ ล้างหน้าแบบจัดเต็มอีกครั้ง เพราะหลังกลับมาจากปาร์ตี้เชื่อว่าสาวๆ อาจจะนอนเลย หรือล้างหน้าเช็ดเครื่องสำอางไม่หมดแน่ๆ ก่อนที่มันจะอุดตัน และการเป็นสิวของให้สาวๆ เช็ดเครื่องสำอาง ล้างหน้า และเช็ดด้วยโทนเนอร์อีกครั้งค่ะ

3.มาส์กหน้าแบบเย็น

เพื่อให้ผิวฟื้นตัวจากแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น สิ่งที่สาวๆ ควรมีติดตู้เย็นเลยคือชีสมาส์ก เพื่อช่วยบำรุงอย่างเร่งด่วน เพราะมาส์กหน้าอุดมไปด้วยตัวช่วยสำหรับผิวมากมาย ทำให้หน้าของสาวๆ อิ่มฟูมากขึ้นค่ะ

4.เติมวิตามิน ซี

เพื่อให้หน้าของสาวๆ ขาวใสไม่ดำคล้ำจากแอลกอฮอล์วิตามิน ซี ช่วยได้ค่ะ เพราะเดียวนี้ผลิตภัณฑ์วิตามิน ซี ในรูปแบบเจล เซรั่ม มีมากมายที่จะช่วยซึมซับเข้าผิวหนังของสาวๆ ได้อย่างรวดเร็วค่ะ

5.เติมมอยส์เจอไรเซอร์

เพื่อให้หน้าของสาวๆ ชุ่มชื้นไม่แห้ง มอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยบำรุง เยียวยาผิวหน้าของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปกป้องผิวของเราจากแสงแดดและมลพิษ และยังทำให้ผิวหน้าไม่แห้งเหี่ยวอีกด้วย และช่วยลดอัตราการสูญเสียน้ำของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่มขึ้น

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.ladyissue.com

รู้ไว้ใช้ได้จริง! ทริคกู้ผิวหน้าหลังตื่นนอนให้สดใสไม่มีโทรม!

รู้ไว้ใช้ได้จริง! ทริคกู้ผิวหน้าหลังตื่นนอนให้สดใสไม่มีโทรม เหมือนคนนอนเต็มอิ่ม

รู้ไว้ใช้ได้จริง! ทริคกู้ผิวหน้าหลังตื่นนอนให้สดใสไม่มีโทรม สำหรับสาวๆ ที่นอนดึกไม่ว่าจะต้องปั่นงานหรืออ่านหนังสือสอบ ต่างต้องเป็นกังวลกับผิวหน้าโทรมๆ จากการนอนที่ไม่เพียงพอใช่มั้ยคะ ความกังวลนี้จะหมดไปเพราะวันนี้เราจะมาบอกทริคกู้ผิวหน้าโทรมๆ หลังตื่นนอนให้สดใสเหมือนคนนอนเต็มอิ่มเลยหล่ะค่ะ

ดูแลรอบดวงตาให้กระจ่างใส

ดวงตานี่แหล่ะค่ะเป็นตัวบ่งบอกความโทรมของหน้าเลย ถ้าหากวันไหนที่นอนนอยจนตื่นมาแล้วตาคล้ำตาโหล ไม่ว่าจะแต่งหน้ากลบยังไงก็ยังดูโทรม ฉะนั้นเราจะโป๊ะไม่ได้ค่ะว่าเมื่อคืนเรานอนมาไม่เพียงพอ ดูแลผิวรอบดวงตาให้ดีนะคะสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงดวงอายครีม ลดความคล้ำ บำรุงผิวให้ชุ่มชื่น หรือน้ำช้อนเย็นๆ ประคบใตตาดู เป็นวิธีที่ง่ายและอุปกรรืใกล้ตัวสุดๆ วิ่งเข้าครัวไปมาช้อนมาประคบกันเลยจ้าาาา

ล้างหน้าให้สะอาด
อย่างที่รู้ๆ กันว่าการล้างหน้าเรียกได้ว่าสำคัญมากไม่แพ้การบำรุงผิวหน้าเลยค่ะ หากผิวหน้าไม่สะอาด มีสารตกค้างจากเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกแล้วหล่ะก็ เป็นสาเหตุของการเกิดสิวค่ะสาวๆ ขั้นตอนสำคัญที่เรียได้ว่าห้ามละเลยเด็ดขาด ต้องใส่ใจการล้างหน้าทุกครั้งนะจ๊ะ

Sleeping Mask ช่วยได้
ถ้าอยากสวยก็ต้องใส่ใจในทุกขั้นตอน สละเวลาอย่างน้อยๆ อาทิตย์ละหนึ่งครั้ง ให้เวลากับการมาส์กหน้าก่อนนอนก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยกู้ผิวของสาวๆ ให้กลับมาสุขภาพดี ซึ่งขั้นตอนไม่ยากเลยเพียงแค่สาวๆ มาส์กหน้าทิ้งไว้ตื่นมาล้างออก เพียงเท่านี้ผิวของสาวๆ ก็จะนุ่มชุ่มชื่นกระจ่างใส แถม Sleeping Mask ที่แช่ไว้ในตู้เย็นพอเอาออกมาใช้ความเย็นยังช่วยให้ความสดชื่น ผ่อนคลายอีกด้วย เรียกได้ว่าต้องมีติดบ้านไว้นะคะ

สกินแคร์บำรุงผิวห้ามลืม
การบำรุงผิวขั้นตอนที่ห้ามลืม! ถ้าไม่บำรุงจะกู้ผิวให้สวยได้อย่างไรถูกมั้ยคะ เลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับตัวเองเพื่อการบำรุงที่ล้ำลึก เพิ่มความชุ่มชื่น กระจ่างใสให้กับผิวของสาวๆ ตื่นปุ๊บสวยปั๊บเหมือนคนที่นอนพักอย่างเพียงพอ เหนื่อยล้าแค่ไหนก่อนนอนก็ห้ามลืมที่จะบำรุงผิวหน้านะคะสาวๆ เพื่อพรุ่งนี้ที่สดใสสส

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

ทุกสิ่งทุกอย่างที่ได้กล่าวข้างบนจะไม่ได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพหากร่างกายจากข้างในยังไม่ดี หารดื่มน้ำสะอาดในประมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนี่หล่ะค่ะ ตัวช่วยอย่างดีที่จะทำให้ผิวพรรณขออองสาวๆ ดูสุขภาพดีกระจ่างใส เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็หมั่นดื่มน้ำให้ครบตามที่ร่างกายต้องการนะจ๊ะ วิธีง่ายๆ เริ่มจากข้างในแล้วผมดีจะตามมาอย่างแน่นอน!

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.ladyissue.com

แชร์ทริคดูแลผิวหน้าสำหรับสาวหน้ามัน ทำยังไงให้ไม่เมือก!

แชร์ทริคดูแลผิวหน้าสำหรับสาวหน้ามัน ทำยังไงให้ไม่เมือก หน้ามันๆ เมือกๆ แบบนี้ทำเอาเสียความมั่นใจได้

แชร์ทริคดูแลผิวหน้าสำหรับสาวหน้ามัน ทำยังไงให้ไม่เมือก ผิวหน้าฉ่ำวาวก็เป็นอีกลุคเมคอัพที่ฮิตกันในหมู่สาวๆ แต่หน้าฉ่ำวาวกับหน้าเมือกไม่เหมือนนะคะซิส! หน้ามันๆ เมือกๆ แบบนี้ทำเอาเสียความมั่นใจได้ วันนี้เรามีทริคการดูแลผิวหน้าสำหรับสาวหน้ามันมากฝากกันจ้า อย่ารอช้าตามไปดูกันเล้ยยยยยยย

การทานอาหาร

สิ่งสำคัญเลยคือถ้าต้องการให้ภายนอกเราดูดีก็ต้องเริ่มจากภายในก่อนค่ะซิส ถ้าภายในร่างกายของเราสุขภาพดีแล้วก็จะส่งผมให้ภายนอกดีตามไปด้วยนั่นเอง อยากที่ทราบกันว่าสาวผิวมันก็ไม่ควรที่จะนานของทอดของมันค่ะ เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้ความมันออกมามากยิ่งกว่าเดิม! ที่สำคัญควรดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันนะคะ

การเลือกใช้เครื่องสำอาง
การเลือกใช้เครื่องสำอางก็ควรใส่ใจเหมือนกันค่ะ เมื่อผิวหน้าของเรามันอยู่แล้วจึงไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ ควรเลือกใช้สูตรอ่อนโยนและปราศจากแอลกอฮอล ์เราแนะนำให้สาวๆ เลือกใช้สูตรน้ำหรือสูตรเจล เพราะเป็นสูตรที่ช่วยควบคุมความมันบนใบหน้า แถมกันน้ำกันเหงื่อนั่นเองจ้า

การทำความสะอาดผิวหน้า
สาวที่มีผิวหน้ามันควรใส่ใจกับการล้างหน้าเป็นพิเศษนะคะ เพราะว่าผิวหน้าที่มันจะสกปรกได้ง่ายแถมมีโอกาสเกิดสิวได้ง่ายอีกด้วย! ในหนึ่งวันควรล้างหน้าแค่สองครั้ง ทำไมถึงไม่ควรล้างหน้าบ่อย? ก็เพราะการล้างหน้าบ่อยๆ จะเป็นการกระตุ้นให้ผิวหน้าของสาวๆ ผลิตไขมันออกมาอีกนั่นเอง ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ล้างหน้าควรมีค่า PH กลางๆ หรือค่อนไปทางอ่อน เพื่อยั้บยั้งการเจริญเติมโตของแบคทีเรียค่ะ

การบำรุงผิวหน้า
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้บำรุงผิวหน้าควรเลือกใช้สูตรที่เป็น Oil free หรือไม่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ ผิวเราที่มันอยู่แล้วก็ไม่ควรไปเพิ่มน้ำมันให้ผิวอีกค่ะซิส ควรเลือกใช้มาส์กหน้าที่มีส่วนประกอบของ AHA , BHA มาส์กอาทิตย์ละไม่เกิน 2 ครั้ง ก็เพียงพอที่จะช่วยกระชับรูขุมขน เผยผิวให้ดูมีความกระจ่างใสแล้วหล่ะค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.ladyissue.com

5 เทคนิคบอกลาหน้ามัน บอกลาผิวเยิ้มระหว่างวันจนหมดสวย

5 เทคนิคบอกลาหน้ามัน บอกลาผิวเยิ้มระหว่างวันจนหมดสวย รับรองว่าทำตามแล้วได้ผลชัวร์

5 เทคนิคบอกลาหน้ามัน บอกลาผิวเยิ้มระหว่างวันจนหมดสวย หน้ามัน แน่นอนว่าคงไม่มีสาวๆ คนไหน อยากให้เกิดกับตัวเอง เพราะปัญหาดังกล่าวย่อมทำให้เกิดสิวและรูขุมขนกว้าง แต่เมื่อมีปัญหาหน้ามันแล้ว ก็ต้องมาหาวิธีแก้ไขกันโดยด่วน ซึ่งเราก็มี 5 เทคนิคบอกลาหน้ามันมาฝากกัน รับรองว่าทำตามแล้วได้ผลชัวร์

1.ใช้โฟมล้างหน้าชนิดเจล

การล้างหน้าเป็นกระบวนการสำคัญสำหรับสาวผิวมัน เพราะนอกจากจะช่วยชะล้างความมันส่วนเกินออกไปแล้ว ยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้าได้อีกด้วย ดังนั้นสาวผิวมันควรล้างหน้าทุกครั้ง หลังตื่นนอนและก่อนเข้านอน โดยเลือกโฟมล้างหน้าชนิดเจล เพราะมีความอ่อนโยนต่อผิว และสามารถแก้ปัญหาหน้ามันได้ดีกว่าโฟมล้างหน้าชนิดครีมนั่นเอง

2.เช็ดด้วยโทนเนอร์
หลังล้างหน้าเสร็จควรใช้โทนเนอร์เช็ดซ้ำก่อนเพื่อเป็นการทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดยิ่งขึ้น เนื่องจากอาจยังมีสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ในรูขุมขน ซึ่งการใช้โทนเนอร์นอกจากจะทำความสะอาดผิวหน้าได้ดีแล้ว ยังช่วยปรับสภาพผิวและลดความมันระหว่างวันลงได้อีกด้วย แต่ก็ต้องเลือกโทนเนอร์สูตรที่มีความอ่อนโยนต่อผิวเช่นกัน

3.บำรุงผิวอย่างถูกวิธี
การบำรุงผิวของสาวผิวมันก็ต้องดูแลอย่างพิถีพิถัน โดยเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนช่วยลดความมันและควบคุมความมันส่วนเกินแต่ไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป ส่วนการทาครีมบำรุงผิวก่อนแต่งหน้า ก็ควรรอให้ครีมซึมลงเข้าสู่ผิวประมาณ 15-20 นาทีก่อน แล้วค่อยตามด้วยเครื่องสำอาง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการบำรุงผิวที่ดีที่สุด

4.ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
หลายคนไม่กล้าทาครีมกันแดด เพราะกลัวว่าจะทำให้ผิวหน้ามันมากกว่าเดิม แต่รู้ไหมว่าการไม่ทาครีมกันแดด จะทำให้ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดด และกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำมันออกมามากกว่าเดิม จนทำให้หน้ามัน ดังนั้นควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง โดยอาจเลือกครีมกันแดดที่ช่วยควบคุมความมันด้วย ก็จะได้ผลลัพธ์แบบสองต่อเลยทีเดียว

5.พกกระดาษซับมัน
ตัวช่วยเด่นที่คนผิวมันขาดไม่ได้เลย ก็คือกระดาษซับหน้ามันนั่นเอง เพราะจะช่วยจัดการกับความมันบนใบหน้าในระหว่างวันแบบเร่งด่วนได้ดีที่สุด แถมไม่ก่อให้เกิดผลเสียหรือการระคายเคืองต่อผิวหน้าอีกด้วย โดยวิธีซับมันที่ถูกต้อง คือใช้กระดาษซับที่หน้าเบาๆ ให้ทั่ว เพื่อให้กระดาษค่อยๆ ดูดซับเอาความมันบนใบหน้าออกไปนั่นเอง

สาวๆ ที่มีปัญหาผิวหน้ามัน ก็ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้กันดู รับรองว่าจะช่วยจัดการกับปัญหาหน้ามันได้อย่างหมดจดแน่นอน แถมยังช่วยให้ผิวหน้าสะอาด ลดปัญหาผิวอื่นๆ ได้ดีอีกด้วย ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากแค่ไหน ก็ต้องลองทำตามกันดูค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.sanook.com

เคล็ดลับหน้าใส ด้วยการล้างเครื่องสำอางอย่างถูกวิธี

เคล็ดลับหน้าใส ด้วยการล้างเครื่องสำอางอย่างถูกวิธี เพื่อให้ผิวหน้าสะอาด สู่จุดเริ่มต้นของผิวสวยใสกันดีกว่าค่ะ

เคล็ดลับหน้าใส ด้วยการล้างเครื่องสำอางอย่างถูกวิธี ในทุกๆ วันของการทำงานสำหรับผู้หญิงที่ต้องแต่งหน้าอย่างเลี่ยงไม่ได้เพื่อปกปิดจุดด้อยบนใบหน้าให้เรียบเนียนแบบเร่งด่วน และเพื่อสร้างบุคลิกภาพที่ดีให้ตัวเองอยู่เสมอตลอดทั้งวัน ย่อมมีความเสี่ยงที่ผิวจะต้องเผชิญกับสารเคมีจนเกิดการระคายเคืองได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะคนที่ล้างทำความสะอาดหน้าแบบผิดๆ ก่อนเข้านอน ซึ่งทำให้มีเครื่องสำอางตกค้างตามมาด้วยผลกระทบในระยะยาว เพราะผิวที่ต้องสัมผัสกับสารเคมีตลอดเวลา จนทำให้เกิดการอุดตันสะสม

คนที่ล้างหน้าไม่สะอาด สารเคมีตกค้างสะสมนานวันเข้า ก็กลายเป็นปัญหาสิว และความหมองคล้ำมากมาย จนวันหนึ่งเครื่องสำอางเหล่านั้นอาจไม่สามารถปกปิดจุดด่างดำได้อีกต่อไป ถ้าไม่อยากให้ปัญหาเหล่านั้นเกิดขึ้น เราลองมาดูวิธีล้างเครื่องสำอางที่ถูกต้อง เพื่อให้ผิวหน้าสะอาด สู่จุดเริ่มต้นของผิวสวยใสกันดีกว่าค่ะ

เลือกผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางให้เหมาะกับสภาพผิว

เบื้องต้นสำหรับสิ่งที่สาวๆ ควรรู้ คือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางที่มีให้เลือกหลากหลายประเภท สิ่งที่พึงพิจารณาคือสภาพผิวหน้าของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้นให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว เพื่อป้องกันอาการระคายเคืองตามมาในภายหลัง

หากเป็นสาวผิวแห้ง เลือกใช้คลีนซิ่งออยล์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมากเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง และทำให้ผิวดูชุ่มชื้นขึ้นหลังทำความสะอาด ส่วนสาวผิวมันควรเลือกใช้คลีนซิ่งที่ตรงข้ามกับสาวผิวแห้ง อาจจะเลือกเป็นชนิดโฟมมูส หรือสบู่น้ำนมที่มีอนุภาคเล็ก ซึ่งจะเข้าไปกำจัดสารตกค้างได้ลึกล้ำถึงรูขุมขน ป้องกันปัญหาผิวอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด

เมื่อเลือกคลีนซิ่งในแบบที่ใช่สำหรับผิวแล้ว เรามาดูขั้นตอนการล้างเครื่องสำอางกันดีกว่าว่า ต้องเริ่มจากส่วนไหนของใบหน้ากันบ้าง

1.เช็ดลิปสติกออกก่อนเป็นอันดับแรก
การเช็ดลิปสติกออกก่อนเป็นอันดับแรก ก็เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้สีลิปสติกไปเลอะผิวส่วนอื่นของใบหน้า ยิ่งคนที่เลือกทำความสะอาดจุดเล็กๆ นี้เป็นอันดับสุดท้าย ยิ่งอาจทำให้เสียเวลา ใบหน้าเปรอะเปื้อนสีลิปสติก จนต้องใช้เวลาเช็ดทำความสะอาดซ้ำอีกครั้งได้

2.ทำความสะอาดเครื่องสำอางรอบดวงตา
เริ่มจากการใช้คลีนซิ่งลบเครื่องสำอางแบบกันน้ำออกไปให้หมดก่อน แล้วจากนั้นค่อยใช้สำลีชุบคลีนซิ่งแบบอ่อนโยนเช็ดรอบดวงตาซ้ำอีกครั้งอย่างเบามือ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวส่วนที่อ่อนโยนเกิดบาดเจ็บจนเป็นริ้วรอยหมองคล้ำตามมา

3.เช็ดรองพื้นและเบส เป็นขั้นตอนสุดท้าย
เบสและพวกรองพื้นที่เป็นขั้นตอนแรกของการลงเครื่องสำอาง จะถูกกำจัดออกเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการล้างหน้า โดยเลือกใช้น้ำยาเช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด สังเกตดูว่าที่สำลีไม่มีรอยคราบสีของครีมเหล่านี้ติดหลงเหลืออยู่ ก็ถือว่าใช้ได้แล้ว

เมื่อทำทุกขั้นตอนจนเรียบร้อยแล้ว อย่าลืมล้างทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติเพื่อกำจัดไม่ให้คลีนซิ่งหลงเหลืออยู่บนผิว ตบท้ายด้วยการดูแลจากครีมบำรุงที่เหมาะสม เพื่อรักษาความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง เพียงแค่นี้ใบหน้าของสาวๆ ก็จะยังคงสวยใส หมดกังวลเรื่องความหมองคล้ำจากเครื่องสำอางกันไปได้เลยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.sanook.com

เคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าให้ดูแมตต์สุขภาพดี พร้อมรับปีใหม่

เคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าให้ดูแมตต์สุขภาพดี พร้อมรับปีใหม่ ฉะนั้นเรามาดูแลผิวหน้ากันค่ะ

หลายคนคงมีแผนไปเที่ยววันหยุดปีใหม่ หรือเตรียมฉลองกันแล้วใช่ไหมค่ะ แต่ตลอดปีมานี้เราใช้พลังมากมายไปกับการทำงาน และกินเที่ยวอยากหนักทำให้ผิวหน้าของเราตอนสิ้นปีเลยดูไม่มีชีวิตชีวาเท่าไร และช่วงปีใหม่เราจะต้องกลับไปเจอเพื่อนเก่า คนรู้จักเก่ามากมาย ฉะนั้นเรามาดูแลผิวหน้าต้อนรับปีใหม่กันนะคะ กับเคล็ดลับที่จะบอกต่อไปนี้

1.ล้างหน้าอยากถูกวิธี

เราเคยบอกกันไปแล้วกับวิธีทำความสะอาดใบหน้าสำหรับสาวๆ อยางเราที่แต่งหน้ากันเป็นประจำ หรือไม่แต่งหน้าเลยก็ต้องทำตามนี้เพื่อให้ผิวหน้าของเราสะอาดที่สุดนั้นคือ การเช็ดเครื่องสำอางโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางแบบใดก็ได้ ตามด้วยการใช้โฟมล้างหน้า หรือสบู่ และสุดท้ายให้ใช่โทนเนอร์เช็ดทำความสะอาดอีกที่ค่ะ

2.เติมความชุ่มชื้นให้ผิวก่อนนอน

ลังจากนั้นให้สาวๆ เติมความชุ่มชื่นให้แก่หน้า โดยใช้ Waterwin Cream ที่สาวๆ ใช้แล้วรู้สึกว่าหน้าไม่แห้ง ไม่แพ้ เพราะการเติมความชุ่มชื้นให้กับหน้าจะทำให้หน้าของเรา ไม่เหี่ยวยน และเด้งอยู่ตลอดเวลา แต่ละวันของสาวๆ ต้องเสียเหงือ และการไม่ได้พักผ่อนมากเท่าที่ควรการได้มอยส์เจอไรเซอร์ดีเพื่อเติมความชุ่มชื้นกันสักหน่อย

3.ป้องกันแสดแดด และ UV

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการแต่งหน้าของคุณคุณต้องเตรียมผิวของคุณเพื่อป้องกันพิเศษ ทาครีมกันแดดทั่วทั้งใบหน้าและลำคอและนวดได้ดี เน้นที่บริเวณต่างๆเช่นหน้าผากใกล้เส้นผมด้านข้างของแก้มและเส้นเอ็น บริเวณเหล่านี้ได้รับแสงแดดที่สำคัญ อย่าเพิ่งเริ่มทาครีมกันแดดจากตรงกลางใบหน้าของคุณเพราะวิธีนี้ทำให้คุณพลาดพื้นที่สำคัญ ๆ

4.สครับผิว

เพื่อทำให้ผิวที่แห้ง หรือ ผิวที่ตายไปแล้วบนหน้าของเราได้หายไป ควรที่จะทำการสคับผิวหน้า อย่างน้อยอาทิตย์ 2-3 ครั้งก็ยังดี ทำให้ผิวของเรากลับมาใสอีกและเนียนอีกครั้ง

5.masks

การผลัดเซลล์ผิวเก่า ออกไปยังไม่พอ จะต้องบำรุงอย่างล้ำลึก ด้วยการ masks ดีๆ สักอัน เพื่อให้หน้าของเราเด้งฟู  เพราะการ masks จะช่วยไปบำรุงผิวส่วนที่เสียหายได้เร็วที่สุด ใครที่สามารถทำเป็นประจำได้ยิ่งดีเลยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.ladyissue.com

6 ทริคดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้ใสปิ้ง มีออร่า

6 ทริคดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้ใสปิ้ง มีออร่า ไปดูกันเลยว่ามีทริคอะไรบ้าง

6 ทริคดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่น สำหรับสาวๆ ที่รู้สึกว่าใบหน้าดูโทรม ทั้งจากความเครียด การนอนดึก หรือการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ต้องรีบฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาใสปิ๊งโดยด่วน วันนี้เราก็มี 6 ทริคการดูแลผิวหน้าฉบับสาวญี่ปุ่นมาฝากกัน ไปดูกันเลยว่ามีทริคอะไรบ้าง

1.ทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นผักผลไม้ หรืออาหารเสริมบำรุงผิวต่างๆ จะช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้กลับมาสวยปิ๊งได้เป็นอย่างดี รวมถึงการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ก็จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น เพราะฉะนั้นมาทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อผิวสวยกันดีกว่า

2.บำรุงผิวเป็นประจำ
อยากฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาสวยปิ๊งอย่างรวดเร็วทันใจ ก็ต้องหมั่นบำรุงผิวเป็นประจำ ซึ่งก็ทำได้ด้วยการทาครีมบำรุงผิว มาส์กหน้า และทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน โดยให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ จะช่วยฟื้นฟูและเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดี

3.อย่าแต่งหน้าบ่อย
การแต่งหน้าบ่อยและแต่งหน้าจัดเกินไป ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าพัง ดังนั้นควรลดความถี่ในการแต่งหน้าลงบ้าง เพื่อให้ผิวหน้าได้มีการฟื้นฟูตนเอง และควรแต่งหน้าให้บางเบาลงจากเดิมจะดีที่สุด

4.สครับผิวบ้างอาทิตย์ละครั้ง
การสครับผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป และเผยผิวใหม่ที่เนียนนุ่ม กระจ่างใสยิ่งกว่า โดยให้สครับผิวเพียงอาทิตย์ละครั้ง ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาใสปิ๊งได้ดีแล้ว

5.ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นให้มีการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น จึงทำให้เกิดการลำเลียงสารอาหารไปบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และมีความเนียนนุ่ม กระจ่างใส หมดกังวลเรื่องปัญหาผิวไปได้เลย แถมการออกกำลังกายยังดีต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วย เพราะฉะนั้นมาออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีกันเถอะ

6.ดื่มชาเขียววันละนิด
การดื่มชาเขียวจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและตื่นตัว อีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณสดใสและลดรอยเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี ดังนั้นควรดื่มชาเขียววันละนิด หรือจะนำชาเขียวมามาส์กหน้าเพื่อให้อาหารผิวโดยตรงก็ได้ ซึ่งจะช่วยในการลดเลือนจุดด่างดำ ปกป้องผิวจากแสงแดด และทำให้ผิวดูชุ่มชื้นมีชีวิตชีวามากขึ้น

อยากมีผิวพรรณสวยใสสุขภาพดีเหมือนสาวญี่ปุ่น ลองทำตาม 6 ทริคเหล่านี้กันดู แล้วจะช่วยให้คุณมีผิวสวยดั่งใจได้ไม่ยาก โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งเสีย ขาดความชุ่มชื้น หรือปัญหาสิว ฝ้า ต่างๆ วิธีเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน

ขอบคุณแหล่งที่มา   https://www.sanook.com

เคล็ดไม่ลับ! 3 ขั้นตอนเผยผิวสุขภาพดี โดยไม่ต้องแต่งหน้า

เคล็ดไม่ลับ! 3 ขั้นตอนเผยผิวสุขภาพดี โดยไม่ต้องแต่งหน้า ออกบ้านแค่ทาลิปเขียนแค่นั้นจบ

เคล็ดไม่ลับ! 3 ขั้นตอนเผยผิวสุขภาพดี ทุกวันนี้คุณเป็นกันหรือไม่ต้องแต่งหน้าหนาๆ เพื่อปกปิดความเสียหายของผิวเอาไว้ด้วยเครื่องสำอางนานาๆ ชนิดจนผิวหน้าแถบไม่มีอากาศหายใจ เป็นสาเหตุที่สาวๆ ไม่ยอมหน้าสดออกจากบ้านกัน แต่การใครที่มีผิวหน้าที่ดีไม่จำเป็นเลยที่จะต้องแต่งหน้าหนาๆ ออกบ้านแค่ทาลิปเขียนแค่นั้นจบ คุณอยากเป็นแบบนี้หรือไม่ ถ้าอยากเป็นแบบหลังต้องมาฟังทางนี้ค่ะ

3 ขั้นตอนเผยผิวสุขภาพดี โดยไม่ต้องแต่งหน้า

ขั้นตอนที่ 1 ทำความสะอาดหน้าให้สะอาด

การทำความสะอาดหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการดูแลผิวหน้า เพราะหน้าที่ไม่สะอาดจะเป็นเหตุผลใหญ่ที่ทำให้หน้าของคุณเกิดปัญหาได้เช่น สิว ผื่นคัน ทำให้หน้าของเราดูไม่เรียบเนียน เพราะฉะนั้นการทำความสะอาดหน้าจึงสำคัญมาก การทำความสะอาจหน้าที่ถูกต้องนั้นจะต้องเช็นเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนโดยใช้ที่เช็ดเครื่องสำอางที่คุณมี ถึงจะไม่ได้แต่งหน้าก็ต้องเช็ดเพราะทั้งวันคุณต้องเจอกับสิ่งสกปรกมากมาย จากนั้นให้ล้างหน้าด้วยโฟม หรือสบู่ให้สะอาดอีก 1-2ที ควรเลือกใช้ที่อ่อนโยนต่อผิวหน้า และสุดท้ายให้เช็ดด้วยโทนเนอร์อีกที เพื่อเช็ดสิ่งสกปรงที่ยังตกค้างอยู่ให้หมดทั้งยังบำรุงหน้าไปในตัว

ขั้นตอนที่ 2 บำรุงซ่อมแซมผิวหน้า

อย่าคิดว่าการซื้อครีมแพงๆ เป็นอะไรที่สิ้นเปลืองนะคะ สำหรับผู้หญิงเราแล้วการทาครีมจะช่วยให้ผิวหน้าของเรากลับมาดูเด็กอีกครั้ง และถึงเราจะอายุไม่เยอะก็ควรหาซื้อครีมดีๆ มาทาบำรุ่งก่อนนอนและตอนตื่นด้วยนะคะ สำหรับคนที่มีปัญหาผิวเยอะควรเลือกครีมหรือเซรั่มบำรุงผิวที่เข้ากับสภาพปัญหาของตัวเองเช่น ผิวแพ้ง่าย  ผิวแห้ง ผิวมัน รอยดำรอยแดง และใครที่มีปัญหาริ้วรอยควรเลือกใช้ครีมที่มี Anti ที่ช่วยเติมเต็มผิวหน้าของเราให้เต็มอิ่ม ที่สำคัญใครอยากมีผิวที่เนียนนุ่มฟูต้องมาร์คหน้าเป็นประจำเพื่อเติ่มความชุ่มชื่นให้แค่ผิวของคุณค่ะ

ขั้นที่ 3 ปกป้องผิว

เป็นที่ทราบดีของผู้หญิงอยู่แล้วว่าแสงแดดมีอิทธิพลกับผิวหน้าของเราแค่ไหน แสงแดดไม่เพียงทำให้หน้าคุณดำได้อย่างเดียวเท่านั้น ยังทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ที่ทำให้คุณโชว์ผิวสวยๆ ไม่ได้นั้นคือ ฝ้า กระ จุดด่างดํา จากแดด ปัญหาสิว ทั้งหมดนี้เกิดทางการที่คุณไม่ใช้ครีมกัดแดด ถึงแม้คุณจะไม่ได้ทำงานกลางแจ้งก็ตามเพราะในหลอดไฟก็ยังมีรังสี UVอยู่ด้วย เพราะฉะนั้นคุณควรซื้อครีมกัดแดดดีๆ ที่จะทำให้หน้าของคุณไม่เกิดอัตรายจากแสงแดด และไม่ควรเขียมครีมกัดแดดนะคะใส่ให้เต็มที่ไปเลยเพื่อการป้องกันที่ดีเยี่ยม

ปฎิบัติตามนี้รับรองผิวของคุณจะสวยใสเนียนแบบไม่แต่งหน้าออกจากบ้านก็ได้แล้วค่ะ อยู่ที่คุณว่าจะใส่ใจดูแลรักษาผิวของคุณดีแค่ไหน เพราะการแต่งหน้าไม่ใช้ผลดีกับหน้าของเราเสมอไปและจะทำให้หน้าของคุณแก่เร็วเสียอีก วันสบายๆอยากให้ทุกคนเผยผิวอวดผิวดีกันนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.ladyissue.com

8 อาหารอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่ทำให้ผิวเปล่งปลั่งจากธรรมชาติ

8 อาหารอุดมไปด้วยคอลลาเจนที่ทำให้ผิวเปล่งปลั่งจากธรรมชาติ ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหารที่มีคอลลาเจนมาแนะนำให้สาวๆ

8 อาหารอุดมไปด้วยคอลลาเจน เชื่อว่าคงไม่มีสาวๆ คนไหนที่ไม่รู้จักคอลลาเจน และหลายคนก็น่าจะรู้จักคอลลาเจนในแง่ของการบำรุงผิวให้สวยสดใสเปล่งปลั่งเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว คอลลาเจนคือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบหลักของผิวพรรณ ทำหน้าที่เพิ่มความเรียบเนียนให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณมีความเต่งตึงขึ้น 

นอกจากนี้ คอลลาเจนยังมีอยู่ในกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น เส้นผม และฟัน แต่เมื่อคนเราอายุมากขึ้นร่างกายกลับผลิตคลอลาเจนออกมาน้อยลง ทำให้เกิดปัญหาผิวพรรณมากมาย เช่น ผิวพรรณหมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยต่างๆ แต่คุณสามารถเติมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ด้วยการเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหารที่มีคอลลาเจนมาแนะนำให้สาวๆ ได้ทานกันดังนี้แล้วค่ะ

1.แตงกวา

แตงกวาคือ หนึ่งในผักที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายอย่าง ในแตงกวาอุดมไปด้วยกำมะถันที่มีส่วนสำคัญในการใช้สร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ ยังช่วยรักษาปัญหาผิวอื่นๆ เช่น รอยแดงจากสิว รอยดำ ริ้วรอย และลดปัญหาสิวอุดตันลงได้

2.ผักผลไม้สีแดง

ผักหรือผลไม้ที่มีสีแดง ล้วนอุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นสตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล เชอร์รี่ เบอร์รี่ มันฝรั่งแดง และมะเขือเทศ ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มและขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

3.กะหล่ำปลี

ผักชนิดนี้มีสารที่เรียกว่า ลูติน (lutein) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน นอกจากนี้ ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 แมงกานีส โฟเลท แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก

4.แครอท

ผักสีส้มซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอที่มีประโยชน์ต่อสายตาและยังกระตุ้นร่างกายให้ผลิตคอลลาเจนมากขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยปรับสมดุลของอีลาสติน ทำให้ผิวไม่แห้งเกินไป ไม่เพียงเท่านั้น ในแครอทยังมีสารฟอลคารินอลที่ช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

5.ถั่วและธัญพืช

อาหารชนิดนี้อุดมไปด้วยไฮยาลูโรนิคที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น และเพิ่มการผลิตคอลลาเจนให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

6.ถั่วเหลือง

ไม่ว่าจะเป็นนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ หรือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทุกชนิด ถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ไอโซฟลาโวน โดยมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกาย อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่ช่วยในการซ่อมแซมผิวพรรณให้แข็งแรงขึ้น

7.ส้มและมะนาว

ส้มและมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ แก้ปัญหาผิวไหม้ และช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวได้เป็นอย่างดี

8.น้ำมันอะโวคาโด

ภายในอะโวคาโดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอ อี ดี กรดลิโนเลอิก กรดโอเลอิก ไฟโตสเตอรอล และเลซิติน เมื่อสกัดมาเป็นน้ำมัน ก็จะยิ่งซึมซาบเข้าสู่ผิวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ กับ 8 อาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติ ใครที่อยากผิวพรรณสวยอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง สามารถชะลอริ้วรอยความเหี่ยวย่นได้ จากนี้เปลี่ยนจากการกินอาหารเสริมคอลลาเจนแพงๆ มาเป็นการรับคอลลาเจนจากอาหารที่มีประโยชน์ใกล้ตัวแทนจะดีกว่า รับรองว่านอกจากจะเสริมผิวสวยจากภายในได้แล้ว ยังดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างเต็มๆ อีกด้วยค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.sanook.com

เคล็ดลับเติมสวยแบบง่ายๆ ด้วยกากกาแฟที่หลายคนนึกไม่ถึง

เคล็ดลับเติมสวยแบบง่ายๆ ด้วยกากกาแฟที่หลายคนนึกไม่ถึง เสริมสวยให้สาวๆ ในราคาประหยัด

เคล็ดลับเติมสวยแบบง่ายๆ ด้วยกากกาแฟที่หลายคนนึกไม่ถึง กากกาแฟกับเรื่องความสวยความงาม เป็นสิ่งที่สาวๆ กำลังให้ความสนใจ เพราะด้วยคุณประโยชน์อันมากมายเกินคาด ไม่ใช่เพียงแค่ใช้เป็นปุ๋ยสำหรับต้นไม้ให้งอกงามเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงผิว เสริมสวยให้สาวๆ ในราคาประหยัด แต่ได้ผลลัพธ์ระดับพรีเมี่ยมอีกด้วย

และประโยชน์ของเจ้ากากสีดำชนิดนี้ สามารถนำมาเนรมิตสูตรการดูแลผิวได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นกากกาแฟขัดผิว หรือจะใช้สำหรับพอกผิว ก็ล้วนเป็นตัวช่วยเสริมความงามแบบธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ดังนั้นใครไม่อยากตกเทรนด์ดูแลผิวแบบปลอดสารแล้วล่ะก็ ลองมาดูเคล็ดลับสครับผิวฉบับกากกาแฟกันเลยดีกว่าค่ะ

กำจัดถุงใต้ตาเจ้าปัญหาด้วยมาสก์จากกาแฟ
กากกาแฟสะอาดที่ผ่านการบดแบบละเอียดที่สุด เน้นส่วนที่เพิ่งผ่านการใช้งานมาหมาดๆ นำมาตากแห้ง แล้วเข้าเตาอบเพื่อฆ่าเชื้ออีกสักหน่อย จากนั้นนำมาผสมกับน้ำมันมะพร้าวในสัดส่วนที่พอดี ให้ได้เป็นเนื้อครีมเหนียวข้น คนให้ข้ากัน นำมาพอกไว้ที่บริเวณรอบดวงตา เน้นใต้ตาที่มีปัญหา นวดอย่างเบามือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปด้วย จากนั้นพอกทิ้งไว้สัก 5-10 นาที แล้วค่อยเช็ดออก ตามด้วยการล้างหน้าตามปกติ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้รอบดวงตาค่อยๆ กลับมาสดใส ชุ่มชื่นและเต่งตึงในเร็ววันได้อย่างแน่นอน

เพิ่มความสดชื่นให้ผิวหน้าด้วยกากกาแฟมาสก์หน้าสูตรมาสก์หน้าด้วยกากกาแฟ สามารถเลือกกากที่บดแบบกึ่งละเอียดกึ่งหยาบมาผสมกันได้ เพื่อจะได้มีเม็ดสครับที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวไปในตัว วิธีใช้ให้นำกากกาแฟผสมกับน้ำผึ้ง โยเกิร์ต และนมสดสักเล็กน้อยสำหรับคนที่มีผิวแห้ง คนส่วนผสมให้เข้ากัน นำมาทาให้ทั่วใบหน้า นวดอย่างเบามือเป็นวงกลมไปทีละจุดจนทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วค่อยล้างหน้าตามปกติ  แล้วจะสังเกตเห็นความใส ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ พร้อมความเนียนนุ่มดูชุ่มชื่นอีกด้วย

กากกาแฟบำบัด ปรนนิบัติเส้นผมให้แข็งแรงนอกจากผิวหน้าและผิวกาย กากกาแฟยังมีประโยชน์กับการบำรุงเส้นผมได้อย่างดีเยี่ยมไม่แพ้ครีมนวดเลยทีเดียว ด้วยการนำเอากากกาแฟบดละเอียดมาผสมกับเบบี้ออยล์หรือน้ำมันมะกอก และน้ำผึ้ง คนส่วนผสมให้เข้ากันจนเนียนกลายเป็นเนื้อครีมที่มีความข้นเป็นพิเศษ จากนั้นนำมามานวดให้ทั่วเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย และบริเวณศีรษะ ค่อยๆ นวดอย่างเบามือให้ทั่ว เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดไปในตัว ทิ้งไว้ 10 นาที โดยประมาณ ตามด้วยการสระผมตามปกติ แล้วจะรู้สึกได้ว่า เส้นผมมีน้ำหนัก หลุดร่วงน้อยลง แถมยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆ แบบธรรมชาติติดอยู่อีกด้วย

นอกจากนี้ประโยชน์ของกากกาแฟยังมีสรรพคุณในด้านประทินผิวอีกหลากหลาย สาวๆ สามารถนำไปประยุกต์ใช้เป็นสูตรสครับแบบต่างๆ ได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็นผิวแบบไหน แค่ปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเอง ก็รับรองได้ว่าปลอดภัย ไม่ต้องกังวลว่าจะเผชิญกับอาการระคายเคืองอย่างแน่นอนค่ะ

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.sanook.com

3 ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ตัวการทำให้หน้าพัง ไม่อยากหมดสวย ต้องเลี่ยง

3 ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ตัวการทำให้หน้าพัง ไม่อยากหมดสวย ต้องเลี่ยง เพราะบางยี่ห้อก็มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง

3 ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า ตัวการทำให้หน้าพัง ไม่อยากหมดสวย ต้องเลี่ยง ผลิตภัณฑ์ล้างหน้ามากมายที่มีวางจำหน่ายในท้องตลาด แม้จะถูกจัดเอาไว้อยู่ในหมวดนี้ แต่บางอย่างก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำลายผิวหน้าได้แบบไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นสูตรหน้าใส หน้าขาว หรือจะสูตรลดสิวทั้งหลายก็ตาม เพราะบางยี่ห้อก็มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง และเสี่ยงที่จะทำให้หน้าเสียมากกว่าหน้าสวย ลองเช็คกันหน่อยดีกว่าค่ะว่า ผลิตภัณฑ์แบบไหนที่สาวๆ ต้องเลี่ยงกันบ้าง

1. ผลิตภัณฑ์สบู่ล้างหน้า

เนื่องจากสบู่ก้อนที่ใช้อยู่ในบัจจุบันจะมีส่วนผสมที่มีความเป็นด่างอยู่มาก จึงไม่เหมาะอย่างยิ่ง หากสาวๆ จะทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการใช้สบู่ เพราะจะส่งผลให้ผิวหน้าแห้งได้ง่าย นอกจากนี้สรรพคุณการทำความสะอาดของสบู่นั้นจะยิ่งทำให้ผิวหน้าสูญเสียความชุ่มชื้น แม้จะเป็นสบู่ที่ออกแบบเพื่อล้างหน้า แต่บอกเลยว่ายังไงก็ไม่เหมาะ

2. ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแบบโฟม

ผลิตภัณฑ์หน้าล้างแบบโฟมสามารถสังเกตได้ด้วยการดูที่ส่วนผสมของผลิดภัณฑ์นั้นๆ หากเป็นผลิตภัณฑ์ล้างหน้าแบบโฟมมักจะมี Myristic Acid หรือ Potassium Hydroxide เป็นส่วนประกอบ หากผิวหน้าได้รับสารเหล่านี้เป็นประจำ จะทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างกรดกับด่าง ซึ่งจะเข้าไปทำความสะอาดผิว โดยมีลักษณะการทำงานเช่นเดียวกับสบู่ แต่จะมีค่า pH สูงกว่า หลังใช้งานผิวหน้าจะมีสภาพแห้งกร้าน ไร้ความมัน และมีความตึงผิวที่สัมผัสได้ แม้ดูเหมือนจะเป็นสูตรหน้าใสที่ดีเยี่ยม แต่รู้หรือไม่ว่าลักษณะที่สัมผัสได้แบบนี้ กลับเป็นตัวการที่เข้าไปทำร้ายผิวลึกลงไป จนกลายเป็นความหมอง พร้อมทำให้สิวเห่อตามมาได้ด้วย

3. ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม

ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีกลิ่นหอมจนทำให้สาวๆ หลงใหล กลิ่นเหล่านี้ถูกเติมเข้ามาเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์ดูดี ดับกลิ่นสารเคมีต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่ากลิ่นหอมเหล่านี้ มาจากน้ำหอมที่เป็นตัวการทำให้ผิวหน้าระคายเคืองได้ง่าย ดังนั้นจึงบ่งบอกได้ว่าผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีน้ำหอมผสมอยู่ จะกลายเป็นตัวการทำให้เกิดปัญหาผิวสะสมตามมาได้ในระยะยาว ดังนั้น ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีกลิ่นหอมมากจนเกินไป แนะนำให้หันมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ที่อาจมีกลิ่นหอมอ่อนๆ แต่รับรองว่าเป็นกลิ่นที่ไม่ทำร้ายผิว ดีกว่าเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลิ่นหอมฉุนที่มาจากการผสมน้ำหอมแบบเข้มข้น ซึ่งไม่ส่งผลดีต่อผิวหน้าเป็นแน่

เห็นแบบนี้แล้ว สาวๆ ที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเหล่านี้อยู่ล่ะก็ อาจต้องพลิกฉลากเพื่อสังเกตดูส่วนผสมให้ดีสักหน่อย จะได้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ให้การดูแลผิวหน้าเป็นไปอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ส่งผลเสียตามมาวันหน้า จนสาวๆ ต้องหมดความมั่นใจเอาได้นั่นเอง

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://www.sanook.com

6 ทริคดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้ใสปิ้ง มีออร่า

6 ทริคดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้ใสปิ้ง มีออร่า ไปดูกันเลยว่ามีทริคอะไรบ้าง

6 ทริคดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่น สำหรับสาวๆ ที่รู้สึกว่าใบหน้าดูโทรม ทั้งจากความเครียด การนอนดึก หรือการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ต้องรีบฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาใสปิ๊งโดยด่วน วันนี้เราก็มี 6 ทริคการดูแลผิวหน้าฉบับสาวญี่ปุ่นมาฝากกัน ไปดูกันเลยว่ามีทริคอะไรบ้าง

1.ทานอาหารที่มีประโยชน์

การทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นผักผลไม้ หรืออาหารเสริมบำรุงผิวต่างๆ จะช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้กลับมาสวยปิ๊งได้เป็นอย่างดี รวมถึงการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ก็จะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น เพราะฉะนั้นมาทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อผิวสวยกันดีกว่า

2.บำรุงผิวเป็นประจำ

อยากฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาสวยปิ๊งอย่างรวดเร็วทันใจ ก็ต้องหมั่นบำรุงผิวเป็นประจำ ซึ่งก็ทำได้ด้วยการทาครีมบำรุงผิว มาส์กหน้า และทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน โดยให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ จะช่วยฟื้นฟูและเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดี

3.อย่าแต่งหน้าบ่อย

การแต่งหน้าบ่อยและแต่งหน้าจัดเกินไป ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าพัง ดังนั้นควรลดความถี่ในการแต่งหน้าลงบ้าง เพื่อให้ผิวหน้าได้มีการฟื้นฟูตนเอง และควรแต่งหน้าให้บางเบาลงจากเดิมจะดีที่สุด

4.สครับผิวบ้างอาทิตย์ละครั้ง

การสครับผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกไป และเผยผิวใหม่ที่เนียนนุ่ม กระจ่างใสยิ่งกว่า โดยให้สครับผิวเพียงอาทิตย์ละครั้ง ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้กลับมาใสปิ๊งได้ดีแล้ว

5.ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นให้มีการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น จึงทำให้เกิดการลำเลียงสารอาหารไปบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และมีความเนียนนุ่ม กระจ่างใส หมดกังวลเรื่องปัญหาผิวไปได้เลย แถมการออกกำลังกายยังดีต่อสุขภาพในหลายด้านอีกด้วย เพราะฉะนั้นมาออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีกันเถอะ

6.ดื่มชาเขียววันละนิด

การดื่มชาเขียวจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและตื่นตัว อีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณสดใสและลดรอยเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี ดังนั้นควรดื่มชาเขียววันละนิด หรือจะนำชาเขียวมามาส์กหน้าเพื่อให้อาหารผิวโดยตรงก็ได้ ซึ่งจะช่วยในการลดเลือนจุดด่างดำ ปกป้องผิวจากแสงแดด และทำให้ผิวดูชุ่มชื้นมีชีวิตชีวามากขึ้น

อยากมีผิวพรรณสวยใสสุขภาพดีเหมือนสาวญี่ปุ่น ลองทำตาม 6 ทริคเหล่านี้กันดู แล้วจะช่วยให้คุณมีผิวสวยดั่งใจได้ไม่ยาก โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิว ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งเสีย ขาดความชุ่มชื้น หรือปัญหาสิว ฝ้า ต่างๆ วิธีเหล่านี้จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน



ขอบคุณแหล่งที่มา     https://www.sanook.com