งดเหล้าถ้าไม่อยากผิวพัง แล้วผิวคณจะสวยขึ้น

สายปาร์ตี้ต้องรู้ งดเหล้าถ้าไม่อยากผิวพัง

1. สิวขึ้น
อวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็คือ “ตับ” ปกติแล้วตับมีหน้าที่ชำระล้างสารพิษและขับออกไปจากร่างกาย เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปตับต้องทำงานหนักขึ้นในการขับเอาสารพิษออกมา ประสิทธิภาพการทำงานของตับลดลง ก็ทำให้มีสารพิษตกค้างในร่างกาย เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้

นอกจากนี้เรามักดื่มแอลกอฮอล์ในเวลากลางคืนและมักจะลากยาวไปจนถึงกลางดึก ทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ และยิ่งคืนไหนเผลอหลับไป โดยไม่ได้เช็ดเครื่องสำอาง หรือล้างหน้าก่อนนอนแล้ว ยิ่งกระตุ้นให้เกิดสิวได้มากขึ้น

2. ผิวแห้ง
การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายเราขับน้ำออกจากร่างกายมากกว่าปกติ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวจึงขาดความชุ่มชื่น เลยเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวเราแห้งได้ โดยเฉพาะบริเวณผิวหน้าของเรา


3. หน้าบวม ตาบวม
เพราะการดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายเราขาดน้ำ ความเข้มข้นของเลือดจะสูงขึ้น ร่างกายจึงรักษาสมดุลโดยการดูดน้ำเข้าสู่เส้นเลือดเพิ่มขึ้น และสะสมจนทำให้เกิดอาการบวมตามมา ด้วยเหตุนี้เลยทำให้เกิดปัญหาหน้าบวม ตาบวม

4. ผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส
วิตามินเอเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดี สร้างเซลล์ผิวใหม่ และชะลอริ้วรอย แต่แอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปเนี่ยแหละ เป็นตัวการที่ดึงเอาวิตามินเอที่สำคัญต่อผิวเรามากๆ ออกไป ซึ่งถ้าผิวเราขาดวิตามินเอ ก็จะทำให้หน้าเราดูหมองคล้ำ หรือไม่ก็เหลือง ซีดเซียวได้

5. หน้าแก่
จากเหตุผลจากข้อที่กล่าวมา การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ ทำให้ผิวหน้าเราแก่เร็วกว่าปกติ เพราะอาการผิวแห้ง ขาดวิตามินเอ เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวเราเกิดริ้วรอย มีความหย่อนคล้อย ทำให้ผิวเราแลดูแก่ขึ้นนั่นเอง ถ้าไม่อยากหน้าแก่ไว ก็งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงไปบ้างนะคะ

6. เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง
มีงานวิจัยออกมายืนยันว่า คนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากกว่าปกติเป็นประจำ จะมีอัตราความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังมากกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่าเลยทีเดียว

วิธีฟื้นฟูสภาพผิวหลังจากดื่มหนัก

หากมีเหตุจำเป็นที่ต้องดื่มสังสรรค์กับเพื่อน หรือถ้าใครลืมตัวเผลอดื่มหนักไปบ้าว แต่ก็ไม่อยากให้ผิวเสีย วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหลังจากที่จัดหนักไปเต็มๆ ตามนี้…

ก่อนดื่มให้หาอะไรทานก่อนเสมอ อย่าดื่มตอนท้องว่าง เพื่อให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง
หลังงานปาร์ตี้ มึนหนักแค่ไหน ก็ต้องเช็ดเครื่องสำอาง ล้างหน้า และอาบน้ำก่อนนอนทุกครั้ง!
ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหลังจากเสียน้ำไป
เพิ่มวิตามินให้ผิวด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าง น้ำผลไม้สด
กินขนมปังและไข่ ขนมปังช่วยจับสารพิษในร่างกาย และไข่จะประกอบด้วย cysteine และกรดอะมิโน ที่จะให้ตับชำระสารพิษจากแอลกอฮอล์ได้เร็วขึ้น
ถ้าต้นเหตุของผิวเสียมาจากแอลกอฮอล์ งด ละ เลิกดื่มแอลกอฮอล์ เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด