การดูแลผิวหน้า ให้ดูสมวัยอย่างสม่ำเสมอ

                 การดูแลผิวหน้า ให้ดูสมวัยอย่างสม่ำเสมอ

 วัยขบเผาะไปจนถึงวัยทำงาน อายุประมาณ 15-20 ปี      

ปัญหาผิว ที่พบบ่อยในวัยนี้คือ สิวกวนตัวและ สิวกวนใบหน้า โดยเจ้าสิวทั้งเม็ดเล็ก เม็ดใหญ่ สิวเสี้ยน สิวหัวช้างจะมาเต็มไปหมด นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนของวัยที่แรงดีมากเป็นพิเศษในช่วงวัยนี้ ยิ่งช่วงใกล้มีประจำเดือนหรือมีเรื่องเครียดด้วยแล้ว เจ้าสิวเม็ดโตจะประดังกันเข้ามาแบบไม่ขาดสาเลยล่ะค่ะ

วิธีแก้ปัญหสภาพผิว กายาและดูแล

อันดับแรกก็คือ ไม่ควรทำรุนแรงกับสิวด้วยการบีบ แกะ เค้น เพราะมือที่สกปรกและแรงกดจะทำให้สิวยิ่งอักเสบและใบหน้าเกิดรอยช้ำเข้าไปใหญ่หากทนไม่ไหวเพราะสิวมันมาเต็มหน้าจนนอนไม่หลับ แนะนำให้ไปปรึกษาเภสัชกร หรือแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง อีกอย่างที่สำคัญคือเรื่องของความเครียด ดังนั้น คนในวัยนี้ที่รู้ตัวว่าเป็นคนเครียดง่ายก็หัดปล่อยวางลงบ้างควรทำความสะอาดหน้าวันละ 2-3 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนเหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง หากมีกิจกรรมนอกบ้าน หรือต้องออกกำลังกายกลางแจ้ง ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15+ ขึ้นไปหลังจากดูแลผิวหน้าก็อย่าลืมดูแลผิวกายด้วยการอาบน้ำให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็น และหลังอาบน้ำต้องทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นยืดหยุ่นให้ผิวกายด้วยนะคะ บาคาร่า  

วัยทำงานไฟแรงสูง อายุประมาณ 25-29 ปี 

ปัญหาผิวของสาววัยนี้คือผิวจะเหมือนเด็กก็ไม่ใช่ จะเหมือนแก่ก็ไม่เชิง เพราะเป็นวัยคาบเกี่ยวระหว่างเด็กวัยใสกับผู้ใหญ่วัยทำงาน คนในวัยนี้จะมีปัญหาสิวแบบช่วงวัยรุ่นน้อยลง แต่จะเป็นมากหน่อยก็ช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น ปัญหาหลักเลยคือเรื่องของการเริ่มมีริ้วรอย เพราะเมื่อเข้าสู่เลข 25 อะไรๆ ก็อาจจะเสื่อมลง เนื่องจากคอลลาเจนและอิลาสตินที่สร้งความแข็งแรงยืดหยุ่นให้ผิวได้ถูกทำลายลงนั่นเอง หากไม่รีบใส่ใจดูแลผิวในช่วงนี้จะทำให้ผิวโทรมลงอย่างรวดเร็ว

วิธีแก้ไขและดูแลสภาพผิว

สาวๆ วัยนี้ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15+ ขึ้น ไปเมื่อออกจากบ้านทุกครั้ง ผิวจะได้ขาวใส ไม่ไหม้เกรียม ไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร
ควรบำรุงผิวหน้าและผิวกายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในทุกวันเวลาก่อนนอน เพื่อผิวจะได้ไม่ขาดความชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น ไม่แห้งกร้านอยู่เสมอ ทางที่ดีควรใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ AHA สักสัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวดูสดใสไม่หมองคล้ำ

หมั่นกินอาหารบำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่งด้วยการกินผัก ผลไม้ที่มีแอนติออกซิแดนซ์ซึ่งช่วยชะลอวัยทำให้ผิวพรรณเต่งตึงขึ้น และควรกินเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง ไม่ควรกินๆ หยุดๆ นะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา https://goodlifeupdate.com